Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi Emily enseigne le Pilates depuis 2010. L'objectif d'Emily en tant qu'enseignant de la méthode Pilates est d'aider chacun à se sentir plus à l'aise dans son propre corps, de comprendre comment il fonctionne mieux et comment faire pour le garder fort et sain dans la durée. Emily est une américaine qui vit à Paris depuis 1999, une maman de deux filles et une ancienne chef de projet Internet qui s'est reconvertie en se formant rigoureusement à The Pilates Center (Colorado, USA) pour sa deuxième carrière comme professeur de Pilates classique. Elle continue à se former auprès de Cara Reeser et Jeremy Laverdure. emily @pilatesdelateteauxpieds.com * 0672827625

Jeudi soir - mercredi - sur rendez-vous Cécile enseigne le Pilates depuis 2011. Diplômée d'État en danse contemporaine, elle donne des cours aux enfants et aux adultes pendant plusieurs années. Elle découvre le Pilates en 2010, un coup de cœur immédiat pour cette méthode aussi exigeante qu'intelligente. L'apprentissage des méthodes Gyrotonic et Garuda continuent d'enrichir sa passion pour le mouvement. L'objectif de Cécile en tant qu'enseignante de la méthode Pilates est de communiquer à chacun le plaisir de bouger, peu importe l'âge ou la condition physique, afin de pouvoir se sentir en confiance et harmonie, dans la tête et l'esprit. cecile.jaimeladanse @gmail.com * 06 26 66 22 11

Lundi soir - Samedi - sur rendez-vous Le corps en mouvement a toujours pris une place essentielle dans ma vie. A travers mon parcours d’interprète avant de devenir chorégraphe, puis professeur de danse. Ces expériences m’ont conduites à découvrir le Pilates et ses nombreux bienfaits au-delà d’un cours, la richesse de cette technique ouverte à toutes et tous, permettant de penser le mouvement comme un formidable outil et allié. Travailler avec et non contre son corps, l’engager avec respect et précision, respirer…sont devenus alors des éléments fondamentaux de ma pédagogie pour permettre à chacune et chacun d’acquérir d’avantage de conscience et de confort au quotidien. Titulaire du D.E en danse contemporaine, certifiée en Pilates Mat au Studio Danse Pilates et en Machines par Polestar. ndoyefatima @gmail.com * 06 15 53 74 01

Mercredi - Samedi *à partir de janvier 2024* Marine est professeure de Hatha et Vinyasa yoga, certifiée auprès de professeurs tels que Mathieu Boldron, Laëtitia Lecuyer et Clothilde Swartley. Elle enseigne des pratiques principalement dynamiques et engageantes, parfois plus douces avec la conviction que le yoga, sous la richesse de ses formes et pour tout le monde, est un formidable outil pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps sur le long terme. Son objectif est d'accompagner ses élèves à devenir le plus autonomes possible dans leur pratique. C'est pourquoi on apprend dans ses cours à adapter les postures pour soi, à jouer avec ses capacités d'attention, à reconnaitre et maitriser ses émotions et sa respiration, à situer des connaissances anatomiques et, toujours, à discuter l'ensemble au fil de lectures ou questions de philosophie quotidienne, avec le sourire bien sûr ! contact@a-soi.com * 06 78 48 00 71

Mardi après-midi et sur rendez-vous Keiko a découvert la méthode Pilates en tant que danseuse pour progresser et éviter les blessures. Elle est certifiée pour enseigner sur Tapis, Reformer, Cadillac, et Chaise par le Studio A-Lyne. Elle est aussi certifiée en Pilates Pré et Post Natal de Carolyne Anthony/The Center for Women’s Fitness. Elle aime partager ses connaissances et accompagner ses clients pour améliorer la conscience de soi et l’écoute de son corps. Ses cours visent à travailler l’harmonie entre le corps et l’esprit afin d’être à la fois détendu et dynamique, calme et efficace. Elle enseigne en anglais, français et japonais. Détentrice d’un CQP ALS et adhérente de FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates). keiko.ap @gmail.com * 06 87 69 87 98

Massage et Naturopathie sur rendez-vous J’ai le privilège d’être le fruit d’un métissage culturel. Mes parents par instinct et par tradition nous ont toujours massé pour nous endormir, pour calmer nos angoisses, pour les mots de têtes. Les rituels faits de massage ont donc bercé toute ma vie et c’est naturellement que la question d’en faire ma profession s’est posée. Je me suis formée auprès de l’école TEMANA et j’ai obtenu le diplôme d’intervenante Spas bien-être. Mais au-delà du geste de masser, je souhaitais accompagner les personnes vers une meilleure santé, et la naturopathie m’apparut telle une évidence. J’ai fait le choix de l’école ADNR pour me certifier en Naturopathie et réflexologie. Ces domaines sont si complémentaires que je tends à vous accompagner grâce à eux vers un mieux-être global du corps des émotions et du mental. jm.gurung @gmail.com * 06 89 75 04 09